Как справиться с тревогой, когда дети часто болеют

Какая я тревожная(Сама устала уже от этого состояния.Моя голова вообще не отдыхает.Во мне как-будто 2 человека сидят.Я уже несколько раз писала об этом.Началось все с того момента,как дочка подряд начала болеть.Вот я сейчас сижу и понимаю где-то внутри себя,что это неправильно…что у всех дети болеют…что это этапы жизни…но все равно,другая часть меня уже начинает внутри дрожать от этого состояния.Вот приготовила ужин,всех накормила,а у самой кусок в горло не лезет.И все потому,что дочь проснулась,поела котлету и начала жаловаться на живот.Побежала в туалет,и там тоже повторяет,что живот болит.И все(Меня накрыло…Она ребенок с непростым характером,сложная в плане лечения.И я уже накрутила себе,что вот и она начинает болеть…что же я буду делать…сына держу отдельно ото всех,температура,кашель,ангина -весь букет в общем.Сегодня 2 день прошел.Я уже до ужаса трясусь(боюсь,что она подхватит(Знаю и понимаю,что это ненормально…Старшие дети тоже болели будучи маленькими,но мне тогда это не казалось таким страшным(Муж и свекровь такие паникеры,что усугубляют это состояние.Я уже боюсь представить,что будет,когда рожу маленького (Походу надо мне к психиатру обратиться🥺