Как выбрать витамины для ребёнка: по отдельности или комплекс?

девочки, кто хорошо разбирается в витаминах, подскажите, пожалуйста, они хорошие? и как их лучше давать? по отдельности или где все в комплексе, как на первых двух фотках?