Сильное выпадение волос у женщин: причины и что делать

У меня в последнее время стало выпадать прям через чур много волос. Что ни причешешь волосы - сразу копна волос в руке. С пола собираешь, с расчески (мягкая, новая, недавно совсем сменила, перед новым годом). Косметику использую подходящую, корейскую даже. Питание? Ну чаще всего домашнюю, хлеб и то меньше есть стала, колбасы-сыры тоже меньше стала есть, просто желания нету. Про чипсы, сухарики и всякой такой химии молчу, вообще боюсь прикасаться даже😅😂

Не понимаю с чего такая реакция может быть? Нехватка витаминов? Укладываешь волосы в хвостик - становятся вообще мышиными с таким успехом. Использую либо заколку, либо резинку - чередую