Как часто ходить в туалет при отсутствии позывов: советы мам
Вопрос про туалет…
Я хожу по большому раз в 5 дней (побочка из-за таблеток), я пью фитолакс, но мне кажется я недостаточно хожу по сравнению с тем, как было раньше, подскажите пожалуйста мне можно еще ставить свечи типа микролакса? У меня нет запора, все легко, у меня просто нет позывов никаких, так вот вопрос, в таком случае вообще уместен микролакс, если запора как такового нет?
Комментарии
Мне помогает кушать киви, ни одно лекарство не помогает без вздутия, киви и апельсины кушаю и все нормально. Пейте воды больше, прям следите сколько пьёте воды
Мне очень помогал Дюфалак сначала 30-40мл с утра натощак за 30миеут До завтрака со стаканом воды! Потом ежедневно так же с утра натощак ос таканом воды по 15-20мл, + на ночь хороший синбиотик в большой дозировке. В течении месяца. Как восстановится стул можно переходить на растворимые пищевые волокна я тоже пила с утра со стаканом воды до завтрака. Со стулом все отлично.🙏🏻
Важно в течении дня выпивать 2-2,5 л воды(не чая черного или кофе)
Когда у меня так, я пропиваю 20 дней пробиотик энтеролактис фибро, какаю регулярно)
Запоры - очень частая женщин. И тут не нужно ждать чуда, нужно обязательно решать проблему. Не рекомендую принимать на постоянной основе таблетки, тк вызывает привыкание, и со временем придётся увеличивать "дозу". Обязательно: утром стакан тёплой (почти горячей) воды натощак, масло гхи или льняное, бутерброды с маслом сливочным. Днем - тёплая вода, движение, овощные салаты с маслом. Сразу налегать на клетчатку не рекомендую, может пойти обратный процесс, не каждый организм способен перерабатывать клетчатку. Так же добавить на постоянной основе омега 3 и псиллиум. Запоры часто берут начало от нарушения жеочеоттока, но в вашем случае и рием таблеток тоже сыграло роль
Тоже советую купить псиллиум и пить на ночь или утром по столовой ложке раствор в в стакане воды (через трубочку пьется легче).
5 дней без стула - это тоже запор
Добавить в рацион морковь натёртую с раст.маслом, свёклу, чернослив,киви, побольше воды.
У меня всю жизнь так, сколько всего перепробовала, к сожалению ничего не помогает((
Да можно, почему нет
Только это не на постоянную основу
Попробуйте купить клетчатку, две столовые ложки с большим количеством воды?..
Прошу прощения, не клетчатку имею ввиду, псиллум (хотя это тоже клетчатка)
Она и эффективнее, и пьется легче
Попробуйте добавку optifibre