Можно ли детям масло черного тмина: отзывы мам и мнения

Девочки хотела узнать , кто нибудь давал детям масло черного тмина . Очень много полезных свойств , но в интернете говорят с 3 лет , да я и сама хочу начать пить.

Хочу послушать ваше мнение кто давал , заметили изменения? И в иммунитете