Режим дня ребенка в 1-3 года: как восстановить сон и распорядок
какой у вас режим в нашем возрасте был? сколько вб должен быть в среднем? мы обычно просыпались в 9, дневной сон 13-15 и на ночь 20:30, сейчас конечно все сбилось и я не знаю как вернуться обратно😭
Подъем в 9. Сон с 14-16. В ночь в 23:30-24
У вас общее время бодорствования 9,5 часов это же очень мало. Могут появится капризы на сон, что не хочет спать, ночные гуляния.
У моей дочки вб общее от 12,5 часов в основном