Тянет низ живота при беременности: что делать и когда бить тревогу

Целый день тянет низ живота .до обеда особо не шевелился .после обеда дал о себе знать но не особо активно .когда сижу прям тянет как при месячных …уже тревога какая то…выделений устрашающих нет вроде слава богу …не знаю что и думать уже