сылайдахпыын режим диэн суох, наар сарсыарда 4-7часка утуйар, эбиэккэ биирдэ турабыт. бугун вообще кунус даганы утуйбата уонна билигин даганы утуйбакка сытар чэ утуйбута но 20мин игин эрэ курдук. хайдах да гынан кеннере сатаабытым иьин кыаллыбат, бугун кунус утуйбатах ого туунун утуйуо диэн уербутум ханна баар, килэччи керен баран сытабыт😭 дьонум кунуьун туун гыммыккын диэ да диэ буолаллар «ону хайдах кеннеребун ото?» диэтэхпэ утутума дииллэр. наьаа боростой быьылаах часкыйа2 ытыыр огону утуппакка илдьэ сылдьар😭
Биьи режиммыт эмиэ оннук😭 дьонум чэпчэки багайытык санараллар утутума диэн🤦🏻♀️хайдах утуктаан ытыыыр улугэр буолар огону утутуо суохпнуй онтука переутомление буолан хаалар утуппатахпа. Скоро уже 6 мес а у нас с рождения почти такой режим пыталась наладить да не получилось так что я смирилась)