Онлайн-тренировки с тренером или YouTube: что выбрать маме?
Девочки, возможности ходить в тренажерный зал нету. Подскажите кто пользовался услугами онлайн тренировок с тренером? Можете посоветовать кого ? Или это пустая трата денег и лучше по Ютуб заниматься?) если по Ютуб то кого посоветуете?
Хочу заняться своим телом наконец то
Подскажите пожалуйста девочки кто знает ❣️🫶🏻
Комментарии
Я старые видео Синди Кроуфорд когда то делала. Был эффект. Она как то не заморачивается с упражнениями - все доступно.
Помню после хотела что нибудь поновее и там то резинку на ноги одень, то прокручивания телом такие что кажется надо гимнасткой быть...но вот для старта прямо такого хорошего по мне так Синди Кроуфорд, но старое видео...я после родов снова к ней вернусь )
Можно,если тренер смотрит внимательно на технику выполнения
Чтобы потом спина до свидания не сказала
Если вы с большого веса,то советую просто ходьбу ,постепенно степпер добавить можно
ссылка
ее марафон брала