kris_boss
Крис·Мама троих детей
Результаты похудения за 4 недели: минус 6,6 кг и объёмы
4 недели как я держу питание (дефицит калорий) 🥹 Дальше-больше 🙏🏼❤️
Вес-6,6 кг
Грудь-7 см
Талия- 8,5 см
Живот-13 см
Попа-5 см
Нога -3,5см
15
Комментарии
Когда как, если белок добираю, то чувства голода нет. Когда хочу кушать делаю легкий салат)
Нравится Ответить
Каждый день подсчитываете ккал или по меню какому-то?
Нравится Ответить
Да каждый день считаю) кушаю все что хочу)) главное соблюдать кбжу)
Нравится Ответить
Вы грудью не кормите? Я пока кормлю стройная) дальше хз 🤷♀️ что будет 😅живот правда не уходит
Нравится Ответить
А Вы не чувствуете себя голодной?) если создаете дефицит ? Результат отличный, так держать 👏