Марафон похудения для мам: меню, контроль питания и витамины
А здесь у нас -7 кг 😱
Надоело в марафонах получать общие списки продуктов и сухие инструкции?
Я знаю, потому что сама это проходила.
Это не просто группа в телеграмм - это полноценная работа над вашим здоровьем под моим контролем.
ЧТО ЖЕ БУДЕТ ЖДАТЬ ВАС В ЭТОМ МАРАФОНЕ?
🍽️Готовое меню на 3 недели + разгрузочные дни 🤩+ антиоксидантные коктейли
Комплекс от отеков 😳 КАК ИХ БЫСТРО УБРАТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ?
🎓Обучение Конструктору тарелки - научитесь сами составлять тарелку для похудения
☝🏻Контроль питания: вы присылаете фото приемов пищи - я комментирую и корректирую, если необходимо. Вы сразу видите свои ошибки и учитесь их не допускать
💊Подбор витаминов: я проконсультирую вас по необходимым добавкам и витаминам, чтобы в процессе похудения у вас была энергия
📑Система отчетов и анкетирования: мы будем отслеживать не только вес, но и ваши замеры и самочувствие.
💬Чат: я лично отвечаю на все ваши вопросы на протяжении всего пути
🤫И еще секрет: как сделать процесс похудения еще быстрее без вреда для здоровья, а даже наоборот? и это не добавки 😜
Через 3 недели вы не просто увидите минус на весах. Вы выйдете с марафона человеком, который понимает, что ему есть, как сочетать продукты и какие витамины ему нужны.
Стоимость 1499р вместо 1999р
Старт - 12 января
Пишите тг @pandochka48
Комментариев ещё никто не написал.
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?