Какая дозировка омега-3 для ребёнка 3 лет: 500 мг или другая?

Подскажите пожалуйста

Какая все таки дозировка омега 3 для ребёнка 3 лет

В интернете прочитала о суточной дозировке в 500 мг

Но Дипсик мне написал другое значение ..