Как справиться с бессонницей: советы мам для крепкого сна
Привет, девочки
Не так давно тут, буду рада знакомству🙈
Кто как спасается от бессоницы? Глаза болят и хочется спать, но не засыпается вообще, прям бесит уже #первыйпост
Комментарии
В предыдущую беременность бессонница появилась после 30нед. В эту появилась в районе 22нед. Сплю в обед с дочкой. Тоже мучаюсь. Родим пройдет 😁
Я в ту беременность на магние была. Три раза в день пила и всё время спала. Утром выпила, пошла на работу. С работы пришла (легкий труд) в 13, выпила ещё и спала до прихода мужа. Потом перед сном ещё таблетку и спала всю ночь
В эту беременность наплывами бывает, когда не могу уснуть, перед сном таблетку магния и спится на ура
Попробуйте магний или мелатонин. Хотя я всю беременность спала как суслик, и днем и 🌙 прям отсыпалась
Мелатонин вроде нельзя или какой-то можно!? Я просто сколько читала о нём и запреты стоят. Мне советовали валерку пить и буду спать как убитая, в итоге сплю как убитая 2 часа😂и просыпается мафия
@svetlanasobaka1998 можно на сайте е лактация проверить
Никак..пока не родила, так и мучалась. А как родила- тоже мучалась 😀только уже не по своей вине.. как вариант попробовать пить магний, за пару часов до сна
@svetlanasobaka1998, да вас тут в основном земляки будут видеть))) и в ленте будут посты земляков)
@mamamia63 жестоко, конечно. У меня такая почта с названием, что хочется удалиться ахахаах
@svetlanasobaka1998, пфффф)) никто и внимания не обратит. Если б вы щас не написали, я бы и не прочитала. А если и обратят, тут каких только ников нет)))
По ночам тоже очень плохо спала , стала спать днем хотя бы тогда когда захочется как в 30 недель на больничный ушла
