Как перестать чувствовать вину за мультики утром, если не выспалась

Сегодня сын проснулся в 5 🥲

Я ужасно не выспалась, меня просто выключало, но я собралась с силами сварила кашу покормила, и эх , включила мультики. Он смотрел почти 2 часа ...

Как перестать чувствовать вину что не играла с ним это время , а он был рядом но смотрел мультики.

(Почему мы не вышли и не стали просто жить жизнь, делать дела и так далее, сегодня все отдыхают, полный дом людей хотят выспаться)