Сильная усталость и боль в спине при сидячей работе во время беременности

Интересует ответ на вопрос именно те кто работают во время беременности

У меня работа на 80% сидячая , не нервная а наоборот любимая , но прихожу домой и хочется просто завалится и не вставать с порога, спина болит, чувствую нереальную усталость, хотя на протяжении дня нормально , а вечерами спина покидает меня , это заметила после работы так только

У кого тоже так ? Что помогает ?

Заказала бандаж себе, но ещё не уверена нужен ли он мне и поможет ли …