Как справиться с депрессией после Нового года: история мамы

С таким трепетом ждала,чтобы поскорее закончился 25 год,со всеми своими проблемами,но не успев начаться 26 у меня жопа такая ужасная каждый день ,что я уйду скоро в депрессию😞😩Я все,не вывожу больше ничего ,я навзрыд внутри рыдаю 🥺