Что такое газлайтинг и как нарциссы избегают ответственности
«Ты меня спровоцировала»
Так говорят, когда хотят избежать ответственности. Это приём, который часто используют люди с нарциссическими чертами.
Он называется gaslighting.
Его цель — заставить тебя сомневаться в себе. Чтобы ты чувствовала вину и перестала доверять своим чувствам и реакции.
Начала думать, что с тобой что-то не так.
Нарцисс не признаёт ошибок.
Вместо «я был неправ», он говорит «это ты довела».
Так он остаётся «правым», а ты виноватой.
Если ты начинаешь извиняться за его крик, за его обиду, за его молчание — приём сработал.
Он добился нужного. Ты снова стараешься быть удобной. Ты снова боишься задеть. Ты снова молчишь, несмотря на боль.
Это манипуляция и форма эмоционального насилия.
Ты не управляешь его словами и действиями, а значит - не обязана терпеть обвинения, которые не имеют к тебе отношения.
Если ты слышишь это часто — обрати внимание.
Береги себя❤️
Светлана·
Я газлайтю своего мужа
Я это знаю
Как ему беречь себя?
Светлана··
@k.mikhina_psy Зачем ему эти лишние расстройства 😏
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Впервые встречаю признание в этом
Эли··
признание не значит пониманиеп происходящего.
Эли·
Читаю и мурашки от того что я это проживала из года в год не зная об этом... Берегите себя и просвещайтесь,прошлый год кстати был годом снятия масок таких нелюдей.
Эли··
@k.mikhina_psy сил вам, вы большая молодец что поднимаете эту тему!
Ксения Михина··
Мама дочки (5 лет)
они очень часто видят в детях болевую точку, потом начинаются угрозы и манипуляции детьми. Надеюсь, что в вашем случае будет по-другому 🙏
Берегите себя❤️
Эли··
было уже такое, хотя в манипуляции детьми обвинял меня! Я несколько раз велась ради детей потом просто пресекла это все. Исчезает и появляется когда ему вздумается. Типа ничего не было. Ага, знаю я эту схему) поэтому хочу уехать, это бесконечный круг, мне и детям он не нужен.