Бессонница после родов: как справиться с бесконечными мыслями?

маны эттэхтэрэ ди бессонница диэн ..😬😬😬 уже 2 сутки не сплю 😭 но чувствую себя вполне нормально физически, но морально психтыыбын онтон мантан.. барытыттан 😬😬😬 барыларын сыбыта сынньыахпын ба5ара сылдьабын .. ооочень много мыслей игин, тохтоло суох ынырык сылайдым 😩