Масло гхи: польза витаминов A, E, K2 и D для здоровья

Польза масло Гхи

Витамин А (ретинол): Содержится в высокой концентрации (около 100% суточной нормы в 100 г по некоторым данным). Необходим для здоровья глаз, поддержания иммунной функции и регенерации кожи.

Витамин Е (токоферол): Мощный антиоксидант, который защищает клетки от окислительного стресса, замедляет процессы старения и поддерживает сердечно-сосудистую систему.

Витамин К2: Играет важную роль в метаболизме костей, помогая кальцию направляться именно в костную ткань, а не оседать в сосудах.

Витамин D: Способствует усвоению кальция и фосфора, важен для крепости костей и работы иммунитета.