margipuwka
Margipa·Многодетная мама (5 детей)
Как отказаться от сладкого и похудеть: история мамы-сладкоежки
С завтрашнего дня буду исключать сахар и в целом сладкое😔я ужасная сладкоежка🥴🥴вчера слопала марс и сникер сегодня албени каждый день я ем по шоколадке😬
Вес уже 70.03кг
Цель 58 хотябы
1
Комментарии
Так я просто остановиться не могу😔я лучше сьем сладкого больше чем полноценный обед или ужин🤦🏻♀️
Нравится Ответить
Я ем каждый день сладости и шоколадки ) просто на ИГ и вес уменьшается 😅 если я все это уберу , то сорвусь в скором времени
Нравится Ответить
Если будете полностью исключать, то обязательно будет срыв. Разрешите себе, без чувства вины. В 1 половине дня, после белкового завтрака съесть иногда пол сникерса. И не ругать себя после этого. А чтобы не объедаться и остановиться на половине скажите себе, что этот сникерс будет дома и завтра, он никуда не денется, вы себе не запрещаете и можете съесть его завтра, послезавтра, в любой день, когда захотите.