Как родить легко без разрывов и обезболивающих: советы мам

Слушать врачей, особенно на потугах. Когда говорят не тужься, нельзя тужиться. Это они говорят во благо вам и вашего ребенка. Будет тяжело сдерживаться, но нужно максимально постараться.

перед потугами дайте аптечное масло(персиковое,абрикосовое,любое) акушеру чтоб хорошенько намазала вам туда)))

Я первую родила 4500 без разрывов,второго 4800 тоже без разрывов,думаю благодаря маслу+ слушала врачей,главное на потугах не паниковать)

Последном месяце я много ходила. Во время схватках я кричала плакала но ,когда начались роды я взяла себя в руки и слушала врачей спокойно себя вела. И так мои первые роды хорошо прошли без разрывов

Ничего не делала заранее, ничего не пила. Настраивалась на кесарево, так как боялась сама рожать. Родила сама, легко, быстро, без эпизио и разрывов. Самое главное не бойтесь, слушайте врачей и дышите, мне помогло дыхание 4 на 6. 4 секунды вдыхаете 6 выдыхаете.

Я такая смешная была до первых родов, пришла в 4 роддом договариваться на 36 неделе и сказала врачу что хочу со своим плейлистом, при свечах, в темноте и с доулой рожать 🤣 и сказала что сама рожу, что мне не надо делать ни обезболивающее, ни какие то еще манипуляции. Поэтому мой совет как от человека который действительно хорошо родил: уверенность в том что ты сама родишь и всё будет идеально и все будет как надо, доверяя природе и при этом выбрав грамотного врача для сопровождения-это залог успешных родов 👌

Я правильно дышала, не паниковала, не кричала, действовала очень сосредоточенно. Ну и найти такого врача, который сам будет заинтересован, чтобы вы родили без разрывов.

Очень много ходила, супер активная была беременная и все, может из-за этого родила без разрывов, еще вообще не кричала не плакала при схватках и потугах только слушалась врачей

Я много ходила, чтоб раскрытие шло лучше и конечно слушать врача, там сами роды очень быстро пройдут если слушать акушера

Оба раза родила без разрывов. Не знаю в чем секрет. До родов я очень много ходила. Каждый день отхаживала свои 10 км😁 Во время родов выполняла рекомендации врачей по дыханию и позам, чтобы шейка раскрывалась и головка малышка отпускалась. Во время потуг слушала врачей и делала ровно как они говорят.

У меня тоже были разрывы, я три месяца мучалась и думала что сдохну , настолько больно было, еле как ходила , даже сидеть невозможно было

Тоже не понятно в чем было дело. Думаю из за того что не готовилась , всю беременность спала

Во второй раз тоже боюсь очень, хочется подготовиться и много ходить

Первого ребенка родила с помощью эпидуралки так как схваток своих не было, сделали окситоцин, я так орала от боли и умоляла чтобы ЭА сделали

И самое главное санация влагалища за неделю до родов, нужно пролечить восполнение во влагалище(даже если нет зуда и дискомфорта)

Я порвалась из-за стремительных родов и из-за воспаления.

От а до я.

Врач хвалила что всё делаю правильно, но вот только воспаленная,рыхлая слизистая+стремительные роды стали причиной разрывов.

внутри порвалась, с наружи тоже аж до заднего прохода.

Честно? Фиг его как это вышло 😂

С сыном я вообще не чувствовала потуг, рожала очень долго, мучительно, в конце сделали эпизио

С дочей было больно, не знаю как я тужилась, но наверное правильно, потуги чувствовала и пыталась извините сходить по большому как никогда 😅и быстро родила и ни одного разрыва

Сура «Аль-Фатиха»

Легких Вам родов 🙏🏻

К потугам зайти выспавшей и сытой, чтобы были силы слушаться врача. Как ночью почувствовала что начинаются схватки, япостаралась крепко поспать и уснула. А днем уже спокойно проживала схватки, в роддоме быстро и без разрывов родила, есть только один момент, когда говорят не тужиться, хотя очень хочется, надо воздержаться. Вуаля

Ничего не пила, ни каких упражнений не делала, мужетерапии не было, мне кажется самое главное слушаться врача во время родов, как бы сложно не было, когда говорят тужься тужиться, когда говорят дыши как собачка, то надо дышать как собачка, а вот самое сложное когда говорят не тужься сейчас, вот реально мне кажется в этот момент надо не тужиться, иначе порветесь.

Я как-то была на практике на 5 курсе. Дежурила в род зале и помогала одной роженице, насколько больно ей не было она была очень спокойна и мычала про себя тихо и облегчала свою боль тихими движениями, слезы текли ручьями. Она мне оставила впечатление,что переняла ее поведение. В обеих своих родах я также унимала свою боль изнутри , медленно двигалась , мычала, виляла своей поясницей и представляла,что через какое-то время рожу и обниму свое дитя. Конечно у всех разный порог боли ,но просто надо расслабиться и сохранить рассудок.

У всех индивидуальный организм, это как карта ляжет . Я всю беременность на легке ходила без одышки , ничего не опухало а схватки были ппц невозможно -болючими . Я не знала про эпидуралку , если бы знала я бы попросила бы. А разрывы бывают при неправильных, резких потугах -зависит от вас . Насколько адекватно будете себя вести и слушать акушера .

Эти вещи мне реально помогли во время схваток и родов:

1. Фитбол

2. Правильное дыхание

3. Любимая музыка

4. Самоконтроль

5. Во время потуг-как бы сложно не было, нужно слушать акушерку

В моем случаи спокойствие, максимально расслабиться и слушать врача. Активная половая жизнь если позволяет беременность)

Я не поняла как получилось первого я родила весом 3400 и порвалась изнутри, а второго 4кг без разрыва и симфизит не разошёлся 🥹

Мне кажется это больше зависит от эластичности, + если не стимулировали роды руками и тп. Если само раскрытие хорошо само по себе идет, то думаю не будет разрывов. У меня было эпизио, но это из-за того что мне руками все время стимулировали раскрытия по быстрее и вот и там было не достаточно готово чтобы растянуться 😂

Просила и молилась Аллаха

Со старшей дочкой сильно порвалась, рубец огромный, думала во второй раз это же место разойдется, но нет🥹 писька целая, во время потуг акушерка обильно мазала маслом и врач говорила что прям держит, чтоб не порвалась. Ну и конечно же слушала врачей тужилась и останавливалась, когда говорили

Главное правильно дышать и тужиться ))

Первый раз рожала быстро и легко, второй раз очень долго и сложно, но оба раза без разрывов и трещин, без обезбола и вмешательств. Единственный секрет - правильно тужиться, тогда все будет хорошо.

Сама не знаю в чем секрет. Родила троих без разрывов на сроке 41,2 41,3 и 41,2. С весом 4000, 4360 и 4520. 🙃

я не послушалась врача и мне сделали эпизио, хотя могли б и без этого обойтись и без разрывов, мне очень тяжело потуги дались, чем схватки. не смогла вытужить(

Родила без разрывов , стимуляции , эпидуралки и тд

Каф Марьям пила , но мне кажется дело не в нем

Акушерка не торопила рожать , дождалась полного раскрытия и чтоб голова опустилась хорошо

Некоторые оказ лишь бы побыстрее родила не ждут достаточно времени

А второе, слушалась акушерку во время потуг. Когда я бредила и не понимала , она на меня прям кричала и в чувства приводила . За что спасибо ей. Если в этот момент со мной сюсюкались, я бы не поняла ничего

А во время беременности не было такого чтоб активничала😅 валялась с утра до вечера

Слушать врача, правильно дышать. Отнестись к родам, как к очень важному и ответственному заданию.

Помимо всего, что написали сверху много молилась, читала Тахажжуд намазы, всю беременность читала Куран и много дуа. Аллахка шугур роды проходили без осложнений, без разрывов и главное дети здоровые 🤲🏻

Много двигалась, постоянно была в движении, много ходила

Оба раза роды были стремительные

Да вроде нет никакого секрета, слушаться врача, правильно тужиться и всё будет норм) два раза без разрывов, тьфу тьфу. Светленькая. Не знала, что цвет кожи влияет😅

перед потугами дайте аптечное масло(персиковое,абрикосовое,любое) акушеру чтоб хорошенько намазала вам туда)))

Я первую родила 4500 без разрывов,второго 4800 тоже без разрывов,думаю благодаря маслу+ слушала врачей,главное на потугах не паниковать)

Я думаю это зависит все таки от эластичности кожи, я работала до 40 недели , работа связана весь день ходить пешком еще и по этажам пешком туда сюда , ела финики, пила каф Марьям , слушалась врачей , но порвалась . Но тут виноват врач который очень поздно пришел и не подготовил родовые пути

Слушать врачей-самое основное

Дышать,дышать,дышать 🔥это очень важно

Ну и начиная с доношенного срока (37 недель)начать готовить таз к родам-это реально помогает

Упражнений куча.Делать их с аккуратностью и без напряга,но регулярно.

Есть финики с 36 недели (но не злоупотреблять)

Слушала только акушера

Я ходила очень очень много

В первую беременность работала до последнего, потом гуляла много.

Во вторую беременность уже не работала, с дочей много гуляли, 3-4 часа в день. Родила быстро, без разрывов. И конечно слушать врача

Мне кажется лёгкие роды, это просто особенность организма.

Все делала и первый и второй раз, ходила каждый день и очень много примерно с 35 недели. Пила все что мне пихали, у меня была доула которая подготавливала меня к родам массировала там, свечи ложила, травы носила чтобы я пила. И акушерку я слушалась тужилась когда говорят, все равно порвалась🥲 не знаю, может либо ты эластичная либо нет и всё на этом.

Интересно какого когда не рвется 😅 родил и сел классно так

Я очень много ходила, все роды были быстрые)))

Могу посоветовать только маслом массаж делать наверно, я пила все и каф и тмин и порвалась

1. Не повезло с акушеркой

Если вы тёмненькая то главное правильно акушерку выбрать , а вот светлые все рвуться 🤣🤣

Не знаю у нас кожа нежная или что , чуть ударишься и уже синяк

Не знаю, с первой дочкой шла 36 неделя, ночью были схватки, но думала треники выпила ношпу, уснула, прошло.. на след день был назначен плановый прием на 17:00 приехала, меня решили посмотреть, 6 см, сразу а родзал, вскрыли пузырь в 17:15 начались терпимые схватки, в 18:10 родила дочу

Слушать врачей, особенно на потугах. Когда говорят не тужься, нельзя тужиться. Это они говорят во благо вам и вашего ребенка. Будет тяжело сдерживаться, но нужно максимально постараться.

Пила масло черного тмина перед родами за неделю где то, плюс упражнения делала на раскрытие таза