Как работать с психологом: когда нужны изменения, а когда отдых

Очень мне отзывается. Не всегда я говорю вот так как в посте у коллеги, чаще всего обозначаю, что чувств много и острый период важно прожить. Что пока не совсем эффективно исхать выход или искать способ как действовать по-другому, чтобы ВСЕ изменилось. Так не бывает.

Для изменений нужно время.

Важнее сначала позамечать себя, попонимать, что происходит не так, что делает и говорит человек, остановится, рассмотреть себя, ситуацию, ребенка, условия и свои чувства. И когда с этим научится обходится - решения приходят сами собой 💖

Предлагаю подумать, а как это у Вас устроено в работе с психологом?

Что отзывается? А может хочется изменений здесь и сейчас и сердит сильно, что как будто стоим на месте и не решаем запрос и как будто ничего не меняется. И все бесполезно.

"Когда ко мне приходит человек со словами «я хочу изменить свою жизнь», всегда нужно смотреть, что за его желанием стоит - Вдохновение или полный Упадок сил.

Он может слишком долго терпел, сидел молчал в сторонке, брал на себя слишком много ответственности, был удобным и …выгорел.

Тогда ему требуется пауза и передышка, а не новый виток движения и роста.

🔶 Поэтому, когда вам захочется всё поменять в жизни и начать заново, задайте себе вопрос «Я действительно сейчас готова к новому или я просто хочу выдохнуть?»

Решения, принятые из усталости чаще разрушают, чем делают нашу жизнь лучше.

🔶 Поэтому мы с таким клиентом (уставшими и замученным), будем сначала идти к тому, чтобы восстановить силы и вернуть ему чувствительность.

И лишь тогда, когда он придет в ту точку, где всё с ним хорошо и всего у него достаточно, мы будем смотреть, что и где может быть лучше в его жизни.

И эти изменения не заставят себя долго ждать🔥

Только из состояния спокойствия и довольства, случаются самые крутые результаты!🙌"

Гештальт-терапевт О.Н.Жеребцова

#мнениепсихологамк