Зимний комфорт для женщин: как заботиться о себе в холода

День 4. Зимний комфорт

Зимой тело требует чуть больше внимания.

И это нормально.

Фокус дня: условия, в которых комфортно жить, а не терпеть.

Что сделать сегодня:

🔸 оцените своё повседневное бельё: удобно ли вам в нём;

🔸 проверьте средства интимной гигиены (чем мягче — тем лучше);

🔸 если есть ощущение сухости или дискомфорта — не игнорируйте это.

Почему это важно💫

Отопление, холод, плотная одежда и перепады температуры

делают слизистые более чувствительными.

Комфорт — не роскошь.

Это базовая часть здоровья и качества жизни.🙌🏼

Завтра поговорим о том, что часто мешает заботиться о себе — мифах.