Как внедрить полезные привычки после активного дня с семьей
Выходной удался. Мы весь день отдыхали, катались на ватрушке, гуляли и спали🤭
Аж 2 раза выходили гулять: утром съездили на Озон, забрали ватрушку и сразу ее опробовали, а потом вечером ездили на городскую елку и там тоже покатались и немного пофоткались.
В честь такого активного дня, я решила начать разгрузку, запустить неделю ПП-рецептов. Ну или около ПП🤭уж не будем прям уходить в жесткие ограничения, просто приведем питание в порядок. Салатики же доели?
И вдогонку к этому хочу привить себе полезную привычку - пить воду с утра. А то прям подзабросила. Поставила стакан на видное место и после пробуждения выпивать воды, чтобы мягко разбудить организм и готовить завтрак.
Кстати, завтрак был такой:
🔘тост с яйцом;
🔘белковый смузи (очень похож на Активию со злаками).
А какую полезную привычку хотите внедрить в свою жизнь? Или уже внедрили?
Делитесь своими завтраками ❤️
Комментарии
@dm.life ну я бы не сказала, что быстро🙈 Для меня быстро - это приготовить заранее на несколько дней какой-нибудь кекс/оладушки/вафли т.д. и просто разогреть с утра) Но так как в последние полгода есть время и возможность приготовить завтрак, а ещё и съесть его спокойно в одиночестве, то я и готовлю не торопясь♥
@oleander77, ох, как я вам завидую😍и рада одновременно…
у меня часто все в суете🤭
@dm.life аах, ну да, но ничего, скоро подрастёт ваша суета))
