Что такое Аюрведа и с чего начать изучение?

Знала об этой приправе, но никогда не изучала вкус/аромат отдельно. А тут угостили прямиком со Шри-Ланки и поняла, что для меня он поставим с любимой Пачули ))

В общем мысль за мыслью и привела меня к Аюрведе 🥹🧘🏿😂

Кто нибудь увлекается? Можете что то посоветовать?