Как гулять с ребёнком долго, если болят спина и ноги
Девочки, подскажите пожалуйста. У меня ребёнок очень любит гулять на улице долго.
А у меня так ноги гудят и спина болит, что я незнаю, что придумать, чтобы мне было полегче.
Как гулять так, чтобы не было в ущерб себе?
Комментарии
Если есть лишний вес, скинуть лишний вес. Заняться дома зарядкой, чтоб мышцы покрепче были, не гулять очень долго. Отдыхать после прогулки, гулять очень долго не каждый день, а пару раз в неделю, а в остальные дни пару раз по 2 часа
Да, мы по 4 часа непрерывно гуляем. Я даже на время не смотрела. Думала, что это я так устала 🤣
Присесть некогда
@love.mur Это не прям сильно долго, но я бывает тоже устаю за 4-5 часов, аж все ноет, когда долго ходим и даже не присесть. А бывает весь день гуляем и норм 🤷♀️зависит мне кажется от того, чем это время занят. Удобная обувь, смена деятельности, т.е. по грали, потом пошли взяли пончик, сок, посидели, покатались на коляске и тд. Потом снова на площадку
Удобная обувь, если у вас плоскостопие значит заказать стельки