Как уложить ребёнка спать днём без слёз и стресса?

Девочки !

Подскажите пожалуйста как у вас с самозасыпанием в обеденный сон???

У нас сплошной стресс. Только с испугами и орами укладываем спать. Вроде бы утром рано в 8 просыпаются. Не знаю прям все нервы уходят на это.