ПМС или беременность: как отличить симптомы до задержки?

Я уже запуталась в симптомах то ли пмс, то ли ранняя Б.

Тесты вроде чистые… но в прошлые беременности тоже были чистые до предполагаемого дня месячных (13 дпо). Прошлая Б которая случилась в августе - я еще помню что было так: сделала тест 11 дпо, было пусто и я забила, сделала когда задержка началась и там была бледная полоска, а ХГЧ при этом уже был в районе 100.

Сейчас 3 дня до месячных. Грудь очень болит и всю ночь болела. Температура 37.1. Низ живота и поясницу тянет. И все как в пмс, но как будто сильнее в 3 раза.

1 фото - вчера вечером, вроде что-то похожее на тень теней))

2 фото - сегодня утром, пустота.