Почему дергаюсь при засыпании: причины и советы мам
Девочки, кто сталкивался с дерганием перед сном? Невозможно уснуть, постоянно дергается то рука, то голова при засыпании. Обычно дети таким страдают😄
Магний пью, все равно дергаюсь.
Комментарии
Попробуйте витамины гр Б, особенно б1 и б6, тока если беременны - смотрите дозировку; про магний - надо смотреть дозировку вам по весу! и форму
У меня такое бывает иногда, когда перевозбуждаюсь сильно, либо очень сильно устаю. Ничего не делаю с этим.
Мне кажется ничем не помочь 😁всю жизнь так, то нога, то рука дернется. Вроде и привыкла уже
@snickersss, 😁то есть раньше у вас такого не было? Тогда возможно и есть какой-то способ помочь. Нервы может.
Но у меня так всегда, сколько себя помню
@assya98, не было, только в беременность проявляется. Но сейчас срок совсем маленький еще, а уже началось.
@snickersss, поняла, тогда у врача на приеме уточните лучше) ну или тут девочки ответят, вдруг кто сталкивался.
Это синдром беспокойных рук и ног, в прошлую беременность началось с 30 недели, я очень мучалась, помогало немного пойти в ванну облить холодной водой ноги или руки и потом лечь спать, прекращалось. Но на самом деле, тело вам сигнализирует что вы в дефиците уже. Железо и феритин на нижней пограничной норме либо уже ниже нормы, нужно начать пить железо, дело вообще не в магнии а именно в скрытой анемии +анализ на кальций еще сдаете дополнительно (400₽ всего стоит), скорее всего у вас тоже пошел вниз он, начинайте профилактический прием кальция. Вобщем спасение только в железе и кальции, все!