Что делать при сильной бессоннице у мамы на грудном вскармливании
Девочки нужна помощь. У меня развилась сильнейшая бессонница. Время 8 утра, я ни разу за ночь не спала, хотя очень хочется. Просто не удается уйти в сон. Такое уже бывало, но хотя бы к утру я засыпала, а сегодня всю ночь не сомкнула глаз.
Что пробовала: глицин, валериана, магний в таблетках, магниевые ванны. Помогает иногда , но частично
Я на гв, многое нельзя. По тихоньку уже начинается паника, потому что нужно как то смотреть весь день за ребенком, а я просто невменяемая.
У кого так было, что делать?
Меня никто не понимает. Совет «просто ляг и усни» не работает. Я всю ночь пролежала просто с закрытыми глазами
Комментарии
Может херню скажу
Но мне помогает наушники и асмр
Я , как вы говорите "пролежала с закрытыми глазами" так не могу лежать, у меня тараканий рай в голове начинается, столько говна крутится, что я в тишине вообще не могу существовать 😶
Тут или мелатонин или антидепрессанты , что из этого врач уже подскажет в общей картине что у вас еще вдруг. Психотерапевт . Бесплатно психотерапевты принимают девочки писали тут 4-5 раз на Пархоменко вроде (если нет возможности платно сходить)
Мелаксен мне помогал. Написано запрещено на гв, но на е лактации написано можно. Да и чисто логически если подумать то можно думаю) уж точно полезнее вам и вашему ребенку поспать, а не спать
Да, вам к неврологу надо. И препараты на сайте елактация можете проверить на совместимость
Магний пила, помогает но не не сразу, накопительный эффект
Сходите к неврологу,пусть подберет разрешенные препараты. Держитесь,это очень тяжело. Я вот быстро засыпаю,но просыпаюсь в 5 утра. А хотелось бы до 8 спать хотя бы
@are8era, началось не так давно, я знаю причину( вышла на работу). Поэтому пока ничего, но куда копать знаю
Наверное на гв нельзя, но с такой же проблемой невролог назначала атаракс