Как похудеть после родов: советы мам по контролю аппетита
Хочу быть стройной ! Очень разъелась 157 76 кг ! Как вы себя отговариваете от еды и останетесь худыми ? Я люблю вкусную еду и алко ; пиво и вино
Комментарии
Смотрю фото где я худая и мне они нравятся больше нежели полны, смотрю на мир вокруг и полные тети выглядят не симпатично, и когда планирую съесть булочку или хлеб то сразу вспоминаю свою цель
Убеждаю себя и говорю всем вокруг что не люблю: алкоголь, чипсы, фастфуд. Не знаю как, но работает)
Уменьшить количество спиртного и контролировать себя вечером. Плюс тренировки. У меня только это работает. Но признаюсь, пару месяцев уже как расслабилась, надо брать себя в руки. Начните с чего-то одного, чтобы было легче выработать полезные привычки. У вас всё получится 😉
Я особо не отговариваю. Просто не люблю готовить) алко вообще редко пью, не тянет
Я с вами...
Люблю и пожрать и выпить...
Но для себя решила в 2026 году отказаться от пиво...
И бл... Сегодня ток 4 число ,я пиво хочу
Но разрешаю другой алко до 11числа ,и всё исключаю все виды алкоголя
От пива много лишней жидкости в организме ,я ем все подряд и тьфу тьфу много вообще не набираю ,еще гинетика играет роль
Алкоголь зло 😖
Я могу крышку от вина понюхать, а на утро +0,700гр 🤦♀️
Здесь только поможет работа над собой и дисциплина в питании 🤷♀️
Алкоголь первый враг фигуры.
Яне отговариваю себя, просто нормально питаюсь без перебора. Позволяю что-то не очень полезное, но не постоянно
Я не знаю, может, только у меня так работает, но мне, если гадости хочется какой-то вредной, я заменяю фруктами или овощами (морковь, капуста) или салаты без заправки (огурец с помидорой, капуста с огурцом), и мне нравится. 🤷♀️ Хотя я не фанат ПП и всего такого, но это тоже вкусно, может, поэтому легко дается.