Как убрать живот и похудеть на 10 кг: причины и решения

Как похудеть на 10кг? Проблемная зона живот, если сама не толстая, как вес может бы б в животе большом, почему так? Я сейчас не в Дагестане, приеду весной, куда может сходить записаться чтобы убрать его? какие есть там занятия? Это получается у меня слабые мышцы живота или кортизола высокий? Как понять причину?