Какой режим сна лучше для мамы: ранний подъем или поздний отбой?
Постоянно думаю, что же лучше? Уложить спать в 20:30-21:00 и проснуться в 6:30-7 или же гулять до 23:00 и потом встать в 8:30-9:00 😁😁😁
Вот сегодня как раз получилось, что спать ляжем к 23 и я уж устала 😅 пожить для себя не получится опять, лягу спать с ребенком)))
Наташа·
Мама дочки-младенца
Блин я свою не заставляю спать и она хозяйка жизни засыпает к часу только 😐😐😐 нооо спим до 10 ) Вы сколько раз кушаете до утра ? Моя в 4 просыпается , в 7 и вот в 10 . Ровно блядь каждые три часа 😆
Ангелина··
Мама сына-младенца
Ровно 3 часа каждые) но спать ложимся в зависимости от снов днем))
Если спит плохо, то к 21:00 уже в кровати и следовательно в 7:00-7:30 подъем
А если как сегодня встали в 9, то я понимала, что и уснем поздно)) в 23 ляжет если, то завтра в 8-9 проснется )
Татьяна·
Мама сына (10 лет)
Детям лучше в 20:30-21 ложится, конечно
Татьяна··
Мама сына (10 лет)
@angeliina_stupina, тогда делать, как Вам удобно
Наташа··
Мама дочки-младенца
Так понятно ) но она вот щас спит и проснется в 11 еще погулять . Не могу уложить , да и не хочу слушать капризы . Пусть выматывает себя
Ангелина··
Мама сына-младенца
мой вот в 20:40 с последнего сна проснулся)
Alenochka·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Везет, что выбор есть. Моих хоть в час ночи положить, они уже в 7-8 стоят на голове 🤪
Елена·
Мама сына (4 года)
Я до сих пор по режиму ребенка ложусь и встаю. И да 6-6.30 утра вставала первые года 2. Но в садик вставать у нас проблем нет. Это первый год когда мы проснулись в 8.30. в прошлом году я в 8 утра 1 января уже блины делала 😂
Светлана·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Мои дети никогда не спали хорошо всю ночь или с 1-3 подьемами за ночь. Когда бы они там не ложились. Хоть в 21 хоть в 23. При этом подьем всегда примерно 8 утра был. И нужно было лежать с ними иначе ещё хуже спали. Личная жизнь появилась примерно с 3 лет каждого по ночам . Отбои у нас в 21:30 это будни . В праздники и летом можем к 22 . Дочь всех поднимает рано. Нам Нормально)))
Юлия·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У моей, кстати, не менялся подъём в этом возрасте, хоть в 9, хоть в 11 спать ляжет, все равно просыпалась в 7-7:30
Леся ·
Мама дочки-младенца
Для меня вот второй вариант пока идеальный) Моя ложиться с 10 до 11 вечера и встаёт с 8 до 9.
Но раньше она ложилась в 2-3 ночи и спала до 12 дня. Удалось пока немного сдвинуть)
В идеале конечно планирую потом укладывать в 9 и подъём в 7. Чтобы в сад было легче вставать.
Леся ··
Мама дочки-младенца
@angeliina_stupina, Ну вот моей подруге тоже такое удобно было. А мне вот нет. Я всю жизнь сова-полуночница. И никогда раньше 12 не засыпала. Мне прям комфортно. Она вот даже если в 11 уснёт, то я до часу ночи ещё не ложусь и «живу для себя»🤣
Ну и мне хватает выспаться до 8-9 утра. С учётом того, что дочка ночью (за 10 часов сна) просыпается только 1 раз на кормление)
Ангелина··
Мама сына-младенца
ой, а я жаворонок сама по себе, но не могу сейчас вставать, потому что сын ночью крутится постоянно и кушает раз в 3 часа
Леся ··
Мама дочки-младенца
Ой ох уж эти кормления. Моя тоже изначально ела каждые три часа. И ночью несколько подъёмов. Вот тогда я не высыпалась сильно. Но я иногда ее и сама зачем-то будила. Потом перестала. И за 10 часов всего 1 раз просыпается сейчас. И я стабильно могу 5 часов подряд проспать.
flipper·
Мы около 1-2 ложимся 😅но у нас раньте никак, папа только в 23 часа домой приходит
Я пока боюсь одна мыть его
Да и мне комфортно так, он часа 4 спит, под утро покормила и дальше спит, я даже клиентку утром успеваю принять))
Ангелина··
Мама сына-младенца
Вот это да, нифига себе вы подстроились как)))
У меня муж приезжал в 22-23 и Миша уже спал, вообще не видел его
flipper··
не, мне нужен полноценный помощник, пусть тоже развлекаются 😂
Елена·
Мама сына (4 года)
Второй вариант конечно) 6-30 для нас еще ночь глубокая, как можно так рано вставать?))
Ангелина··
Мама сына-младенца
А мы вставали 🥱
Елена··
Мама сына (4 года)
я продолжала укладывать будто еще ночь))
Дарья·
Мама сына (3 года)
В вашем возрасте до 21.00 спал уже, но вставал как раз рано, в 5.30-6🫠
Режим сместили ближе к 7 мес, стал спать с 22-8 примерно
124590🦦·
Мама сына-младенца
золотая середина - подъем в 7.30-8
укладываемся в 21-21.30
сейчас перешли на 3 сна и пока еще ночь 11 часов, кайфуем)))
Ангелина··
Мама сына-младенца
Ой, класс! 🙌
Вот на такое я была бы согласна, у нас ночь 9:30-10
Анастасия·
Сколько у вас снов?мои как то сами перешли к тому что отрубаются в 19-19:30
Я честно за 1 вариант, ребенка нужно укладывать до 21 для выработки гормона
Я бы чокнулась ребёнка так поздно укладывать.у меня дочь уже а 21:30 то спит😄
Но я конечно до 1:30-2 могу не спать