Что делать при постоянной депрессии и усталости мамы?
Подскажите пожалуйста кто мне нужен психолог или психотерапевт и посоветуйте их кому лучше сходить
У меня постоянно депрессия
Ничего не хочу делать
Элементарно мыться себя заставляю
Ничему не радуюсь только малышу и то могу на старших срываться когда они меня выводят
Кушать готовить нет желания, я сама толком не ем, постоянно тянет на сладкое, мои дети нормальную еду не видят.
Мужа видеть не хочу его поведение и отношение мне надоело, он столько обещает а на деле ничего не делает, очень часто ругались а щас уже даже ругаться не хочу просто не разговариваю. Я одна с сутками с детьми дома, старшие тоже не такие большие и не самостоятельные.. постоянно что-то болит, накручиваю себя. На прогулку с детьми не хочу выходить и сама себя еле заставляю сходить при необходимости в магазин.. дома постоянно бардак я просто ничего не хочу делать, хочу побыть наедине чтобы меня никто не трогал, я не знаю что со мной. Помощи нет сама все делаю, иногда мама поможет но очень редко и то не хочу ее просить она вечно занята
Раньше такого не было
Я устала от такого состояния
Комментарии
Психотерапевт или психиатр.
После того, как врач поставит диагноз, когда начнёте пить АД, тогда уже можно начать работу с психологом
Не думаю что вам просто психолог нужен..у меня тоже самое почти 10 лет
Понимаю, обнимаю❤️❤️❤️я ходила к Зареме Гасанбековой в цлд. Приём 4т... вроде не плохая. Знакомые ходят к ней.
@bhjkl там нет джина, у нас у дагастанцев во всех грехах джины виноваты , они сами наверное в шоке от нас😂 вы просто устали ,эмоциональное выгорание,депрессия. Вы словно меня описали , тоже самое ..вам нужен психотерапевт. Надо лечится . Благо муж щас дома , хотя бы час или два отдыхаю от детей . Он с ними идёт гулять .
У меня так же ((единственное когда муж на работе,я выдыхаю ,успеваю погулять ,могу пиццу заказать и ни чего не готовить 🥲книги читаю и т д ,а когда он дом просто весь день скучный ,унылый
Вы просто устали. Если муж с вами не разделяет быт и воспитание, нет понимания и поддержки от него,то это лишь ухудшает ваше состояние. Вам надо хотя бы неделю пожить одной, полностью. Это мало, конечно, но хотя бы так. Возможно, у вас сенсорная перегрузка, затроганность детьми, вкупе с усталостью,отсутствием помощи и понимания. В семье стоит расставить точки над i, распределить обязанности и обязательно время на отдых только с самой собой, иначе у вас случится нервный срыв.
Никакие антидепрессанты вам не нужны, они вызывают зависимость и имеют побочки. Вам по-взрослому надо решать свои проблемы и четко распределить обязанности с мужем. Иначе это и будет продолжаться.