Как перестать кричать на ребёнка и найти успокоительные для мамы

Посоветуйте какие нибудь успокоительные🙏🏻 я заебалась, я не вывожу эти праздники, эти истерики ежедневные ежеминутные, ору как сумасшедшая, понимаю что только хуже этим ребенку делаю но я не могууууу

Я не хочу быть такой матерью, осуждала за это других и сама незаметно стала такой

Хочу реагировать спокойно на все хочу не хочу и оры, и помогать справляться ребенку с кризисом