Как выстроить границы с токсичной мамой и справиться с чувством вины

Девочки, привет! Пишу, чтобы просто выдохнуть и, возможно, поддержать тех, кто сейчас в такой же ситуации. Я наконец-то это сделала — настроилась на дистанцию с мамой.

Это было сложное решение, но сейчас я чувствую, как с плеч падает бетонная плита. Пока мы не прекратили общение полностью, но я методично выстраиваю границы: мы стали видеться гораздо реже, я больше не бегу к телефону по первому звонку и учусь не впускать её слова в своё сердце.

Долгое время я жила под жестким гиперконтролем. Знаете, это когда тебе в лицо говорят, что ты «отвратительная жена» и «муж тебя скоро бросит». Когда каждое твоё действие как хозяйки или матери подвергается критике.

Почему я терпела? У меня была иллюзия. Она была ужасной матерью для меня, и я подсознательно ждала, что она «реанимирует» себя в моих глазах как бабушка. Мне так хотелось верить, что хотя бы с моими детьми всё будет иначе… Но чуда не случилось. Помощи ноль, зато критики и токсичности — через край.

Сейчас я ясно вижу: её образ жизни, её ценности и взгляды на мир мне абсолютно не близки. Мы разные люди, и то, что нас объединяет кровное родство, не дает ей права разрушать мою семью и мою самооценку.

Мне стало гораздо легче без неё. Оказывается, мир не рушится, если ты не выслушиваешь ежедневную порцию негатива. Мой дом — это моя крепость, и в нём теперь гораздо больше спокойствия.

Кто проходил через сепарацию от токсичных родителей уже во взрослом возрасте? Как вы справлялись с чувством вины в начале? Давайте обнимемся в комментариях. ❤️👇