Тревожность во время второй беременности: как справиться со страхами

Девочки, во время второй беременности бывало ли у вас что накатывает приступы страха, типа как все будет , как пройдут роды , справлюсь ли я и т д . В самом начале . У меня тревожность такая перед сном накатывает. Потом стараюсь уснуть быстрее, но сплю плохо. Что с этим делать? Как справляться? Неужели к психологу? Или это норм явление.

С первой беременностью я уже позабыла многие моменты, но четко помню день родов😆 #хелп