Как похудеть после родов: эффективные методы и советы мам
Здравствуйте, девочки,кто поле родов да и вообще набирал вес,как боролись,если есть какие-то эффективные методы буду рада послушать)
Комментарии
@nastenka9040 пытаюсь редко есть ,но я в основном перекусы, ничего особенного не ем вроде
@lopatkinadiana13, самое зло - перекусы. Кажется что еды мало, а по факту калорий много
До беременности вес был 70, шла рожать 108.
Сей час снова 70, мне помогает интервальное голодание, не есть после 4
@lopatkinadiana13 мои самые вредные продукты -мучное, кондитерка, рис и все крахмалистое.Убрала это и результат на лицо
@verynice_king спасибо, даже не понимаю причину ,ну как понимаю ,3тьи роды год прошёл, а мне кажется я только толстею ,раньше вес был 52 сейчас ужас 70,сладкое вообще не ем не переношу его,рис тоже,газировку пью ,вернее воду газированую ,привыкла очень к ней
Я сидела на строгой диете больше года, похудела на 18кг, последствия ощущаю до сих пор, сейчас не стала бы. Ничто не стоит здоровья, просто занималась бы, чтобы быть в тонусе и не переедала.