Конкуренция между братьями и сёстрами: как её заметить и что делать

Я вам тут пост со своего канала скопировала, делитесь историями, девочкам может быть полезно 😁

Вы же понимаете, просто так я опросы не провожу. Если он есть, значит будет пост!

Итак, речь пойдёт о сиблингах. Кто это? Всё просто: это братья и сёстры. Те, с кем мы выросли под одной крышей. Наши первые друзья, партнёры по играм, а иногда и первые соперники.

Недавно у меня была сессия с отличным парнем, кстати, в семье их там прям команда! Надо отдать маме должное, у парня отличные ценности семьи 😁 Прям ну пряничек.

Есть правда одно «но». То, что мы случайно выяснили — глубинная конкуренция с одним из братьев. Она тихая, неявная, но она есть. И от этого вопроса он долго уворачивался, пока не признал: «Да, постоянно сравниваю себя с ним. И кажется, что проигрываю».

Откуда это берётся? Часто — из детства. Родители (не со зла!) сравнивают: «Посмотри, как брат хорошо учится!». Или просто сами дети начинают мериться вниманием, игрушками, успехами. А потом это въедается и во взрослую жизнь.

Что она даёт? Мнимую «мотивацию». Ощущение, что нужно бежать быстрее, чтобы догнать или обогнать. Но это выматывает.

Что забирает? Гораздо больше. Покой, свою уникальную ценность, возможность радоваться успехам брата или сестры искренне. И самое главное — забирает близость. Настоящие, тёплые, взрослые отношения.

Что с этим делать, если заметили такое в своей семье?

1. Признать. Самому себе сказать: «Да, я соревнуюсь». Без этого шага — никуда.

2. Найти корень. Когда это началось? Что я хотел тогда получить? Часто это просто детская потребность во внимании и признании.

3. Разделить пути. Осознать: его жизнь — его, моя — моя. Его успехи — не укор мне. Мои ценности — не обязаны быть его ценностями.

4. Попробовать наладить контакт уже взрослых. Не как соперников, а как двух разных людей, которых связывает уникальная история — общее детство.

5. Работать с самоценностью. Учиться видеть свои победы, не измеряя их чужими мерками.

Конкуренция между братьями и сёстрами — штука очень живучая. Но когда от неё удаётся избавиться (или хотя бы уменьшить), открывается пространство для чего-то нового. Для поддержки. Для лёгкости. Для настоящей дружбы.

А у вас бывало такое? Чувствовали ли вы невидимый спор с братом или сестрой, который тянется годами?

#семья#психология #отношения #братьяисёстры #сиблинги

#конкуренциявсемье#соперничество #психологияотношений #детскиетравмы #самооценка

#выжепонимаете#личныйопыт #разборкейса #практическаяпсихология #психологотвечает