Можно ли заниматься спортом после кесарева сечения через 3 месяца?
Прошло 3 месяца после кс
Заниматься спортом можно спустя 6 мес, но я очень хочу ходить в зал 🤌🏻 Эрдэ сагалаатахпа туох да буолбат ини ? 😬
Комментарии
6мес миэнэ ортокунан арыллан хаалбыта😱 ер да оспута🥵 билигин ажж куттанабын айка
мин кыыспын кетегер этим, арыллан хаалбыта шов кытыыларынан🥲 зараза баи этэ
2 КС ещё дольше оһор дииллэр дии🥹 арай узиланан шовкун көрөн баран дьарыктаныаххын сөп буолуо
Лучше дома легкие упражнения делать
А в зале ходьба игн можно буолуо ду 😅
@larionova_si, наклон кыратк урдэтэн баран можно ходить, если бег не нравится, такая ходьба даже эффективнее будет
Оо мин 4 ый буолан бран хамнанаары гыммыппар хаан бегете кэлбитэ😖
Если нормально себя чувствуете то почему бы и нет, я после 2го тоже на 2-3 месяце начала заниматься спортом, дыхательные и бегать👍🏻
Лучше воздержаться чтоб не было и опущения мышц тазового дна, я начала с упражнений от отеков мфр, дыхание. И вот с понедельника наконец-то в зал иду.
Биьи 6 мес почти прошло и то боюсь пока, итак алгас ыараханы котохтоххо аьыйаар иногда, разрыв швов матки болон соп🥲
Изза шва рекомендуют 6 месяцев
Думаю можно легкие упражнения делать без силовых
Тоже жду роды потом восстанавление после кс потом в зал итд🥲
Просто я уже там поднимаю бутыль 19л , старшую дочь игн 🤔 и вроде всё хорошо курдук
там внутренние швы еще есть, поэтому стоит подождать до 6 мес