Подскажите пожалуйста, на 33 неделе защемило нерв в пояснице, чут ли не еле хожу, бандаж не помогает
Как облегчить эту боль? Кто нибудь знает, сталкивались?
Выпейте ибупрофен, попробуйте растянуться , гимнастику лёгкую поделать. Я на коврике ещё колючем лежу обычно
Спасибо большое