Как перевести ребёнка на один дневной сон и наладить режим

Есть два момента:

1. Теперь точно можно сказать, что дочь ушла на один дневной сон, который длится 2-2,5часа 😏

2. Просыпаться в 8:00 - восхитительно! С 3х месяцев подъем у нас был в 05:15-06:00. Всегда, неизменно, без исключений. В шесть утра это ещё роскошно было проснуться. Режим умышленно не ломала. Отбой в 19:00-19:30. Это было нелегко, но мы справились! 🤭

После отказа от второго сна, наконец, перестроилась. Сейчас укладываю в 20:00. В 20:30 - уже спит. Взрослеет 🥹🤍