Как найти методики артикуляционной гимнастики для лица и брылей

Помогите найти пост о каких-то методиках артикуляционной гимнастики от брылей и для того, чтоб хорошо выглядеть. На днях читала, но не сохранила, хотела вникнуть подробнее