Предродовая депрессия и тревога: как справиться в третью беременность?

Всё я провалилась в предродовое состояние, жизнь не жизнь, все тягостно и на удивление все страшно : ехать куда то ходить итд - такого не было не в одну из пред идущих беременностей 😵‍💫 я сама с себя в шоке 🤯 столько планов было . Теперь уговариваю себя хотя бы обещание перед старшими исполнить - свозить в магазин купить им новых вещей 🙈(ненавижу магазины всей душой.. но я справлюсь 😁😂) вот так постоянно с собой торгуюсь 🤣