Что есть на перекус при ПП и подсчете калорий: советы мам
Девочки перекус на пп или подсчете калорий, что посоветуете, а то я тут подсела на селеные крендельки и палочки, результат +10 кг😭
Девочки перекус на пп или подсчете калорий, что посоветуете, а то я тут подсела на селеные крендельки и палочки, результат +10 кг😭
Марго·
Мама троих детей
https://mom.life/post/690e582410552c6bc55809d3
Марго··
Мама троих детей
Наткнулась на этот пост и вступила в чат к этой Кате😁 там классно как и говорили)) я несколько дней сижу и уже -1400. А так вес тупо стоял не двигаясь😬
Мария Кот·
Мама сына (3 года)
Это ж сколько крендельков надо было съесть 😁
Глобально нет смысла чем перекусывать, хоть киндер пингви - главное вписать в калораж и весь процесс похудения быть в легком дефиците 10-15% от нормы
Анастасия ··
Мама дочки (1 год)
Такой же вопрос возник 🙈
Мария Кот··
Мама сына (3 года)
@dashylunka190989, это полгода надо их есть чтобы +10)
Любой привес - стабильное переедание
Дарья .··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
ну это да, скорее год, потому что год назад была 56
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Фрукты и ягоды первая половина дня. Вторая половина, творог не жирный, овощи, йогурт без добавок.
mama Мargo ·
Мама двоих (10 лет, 16 лет)
Перекус ( у меня иногда и ужин 😂) Крабовые палочки , зефир один , мармелад без сахара ( 4-5 червячков мармеладных ) , и ну и протеиновый батончики . А вообще для меня прям открытие шоколадный пудинг протеиновый 👍🏻
Елена·
Мама дочки (6 лет)
Протеиновый пудинг или экспонента. Минимум жиров, максимум белка. Протеиновые сладости - но надо внимательно смотреть состав, зачастую там жиров намного больше, чем белка и углеводов, что не есть хорошо.
Аня·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Творог Савушкин, который типо обезжиренный...
Юлия·
Яблоки, бананы, сырники
EkaterinaMalash·
Мама дочки (5 лет)
У меня обычно на утро гранола от роулайф или протеиновый батончик в перекусах. Хороший бренд, очень полюбился мне. Без вредных добавок и химии с сахарами