Как лечиться маме при простуде с кашлем и потерей голоса

Я знаю как лечить ребенка , а как самой вылечится без понятия , девочки подскажите 🙏🏻 Сел голос , кашель приступами , прям выворачивает , болит горло , сегодня еще проснулась Глаза слиплись ☹️ Я вчера парацетамол выпила и стараюсь больше воды пить , что еще можно ?