Уже столько дней хочу держать уразу и не знаю как, каждый час кушать хочется , особенно после кормления дочки , такой голод
Как усмирить свой Нафс и это состояние голода одолеть 😫



Тоже самое 😭 прям сжирает голод желудок. Но я уже 4 уразу держала , знаете , после сильного пика, будто облегчение идёт , и дальше уже не чувствуется голод
Инсулин скачет у вас скорее всего
Принимайте мио-инозитол 3-4 гр
Аппетит снизится