Как справиться с ПТСР после родов и больничных травм

Теперь меня уносит в какое то странное чувство когда я слышу некоторые суры,слышу про род дом басенова, элементарно сухари. Уносят меня в те дни в больнице. Тогда съездили швы снять. Жесть я как зашла у меня аж ком в горле встрял от запаха, от коридора..

Долго теперь будет отпускать все это????почему я пишу все это? Да чтоб просто не сойти с ума.