Девочки, у кого грыжи в позвоночнике, лфк, спорт помогают?
Медикаметозно уже максимум пролечилась, а легче не становится



Лфк помогает. Посмотрите видео доктора Бубновского. У меня грыжа 1 см,в пояснице, когда то меня они спасли. Я только родила, медикоментозно не могла облегчить себе жизнь
Конечно! У золовки 3 штуки. Закачала мышцы спины и поддерживает. И почти не болит