Как справиться с бессонницей и мешками под глазами после родов?

Дьээдьэм утуйар да утуйар, мин буоллагына утуйан да бэрт. Бээьээ фото туспуппут наьаа ынырые мешки под глазами😂 ыксаан слегка ретушьтаатым. О5обор куьаганын знаю, но уьукта турабын ди, слишком много думаю бьлх. Нервы буппут бьлх, обычно нербэн соччото суох буоллагына не спишь дииллэр ди😂